Sidan kan innehålla affiliatelänkar.

Ljusterapilampa

Ljusterapilampor

Ljusterapilampor jämförda på ljusstyrka i lux vid angivet avstånd, behandlingstid, färgtemperatur, storlek och pris, från kompakta lampor och skrivbordslampor till ljusterapiglasögon och ljus för bilen.

Avståndsguiden

Hur nära, hur länge och vilken lampa?

En ljusterapilampa ger 10 000 lux bara på ett visst avstånd. Välj hur långt från lampan du kommer att sitta, så visar listan vad tillverkaren anger för just det avståndet.

Hur långt från lampan kommer du att sitta?
  • Mini 12 cm
  • Dash, Task 15 cm
  • Vitamin L, Halo 20 cm
Var tillverkaren anger 10 000 lux för varje lampa. Den markerade delen är avståndet du valt; ju längre bort, desto svagare ljus.
På 12 till 20 cm anger tillverkarna 30 minuter för alla fem lamporna. Längst avstånd för 30 minuter: Lumie Vitamin L och Lumie Halo (20 cm).På 35 till 50 cm anger tillverkarna 45 till 120 minuter. Kortast: Lumie Vitamin L och Lumie Mini (45 till 60 min).

  1. Lumie Vitamin L

    Smal panel, stående eller liggande

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    10 000 lux vid 20 cm
    Behandlingstid
    30 min vid 20 cm45 till 60 min vid 50 cm
    Ljus
    4 000 K, CRI 80
    Pris
    1 399 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

  2. Lumie Halo

    Rund lampa med stödben och kvällsläge

    Färgtemperaturen går att ställa in; sidan anger ingen kelvin.

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    10 000 lux vid 20 cm
    Behandlingstid
    30 min vid 20 cm60 min vid 50 cm
    Ljus
    Anges inte
    Pris
    2 899 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

  3. Lumie Dash

    Rund lampa med touchpanel

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    10 000 lux vid 15 cm
    Behandlingstid
    30 min vid 15 cm60 till 120 min vid 50 cm
    Ljus
    5 000 K, CRI 95+
    Pris
    1 999 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

  4. Lumie Task

    Skrivbordslampa med arm

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    10 000 lux vid 15 cm
    Behandlingstid
    30 min vid 15 cm60 till 120 min vid 50 cm
    Ljus
    5 000 K, CRI 95+
    Pris
    3 199 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

  5. Lumie Mini

    Liten panel

    Sidan anger både 12 och 20 cm för 30 minuter.

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    10 000 lux vid 12 cm
    Behandlingstid
    30 min vid 12 cm45 till 60 min vid 35 cm
    Ljus
    4 000 K
    Pris
    899 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

Om du inte vill sitta still

Produktsidorna anger Lucimed Luminette 3 1 500 lux vid 3 cm och Lucimed Drive 100 lux vid 20 cm med blått ljus, och båda riktar ljuset nära ögonen. Deras luxtal går därför inte att jämföra med panelernas 10 000 lux.

  • Lucimed Luminette 3

    Glasögon (ljusvisir)

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    1 500 lux vid 3 cm
    Behandlingstid
    20 till 45 min beroende på ljusnivå
    Ljus
    4 000 K
    Pris
    2 199 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

  • Lucimed Drive

    Billjus på solskyddet

    Blått ljus vid 468 nm och timer som stänger av efter 20 minuter.

    Enligt tillverkaren

    Ljusstyrka
    100 lux vid 20 cm
    Behandlingstid
    20 min vid 20 cm
    Ljus
    Anges inte
    Pris
    1 617 kr2026-10-20
    Se hos Svenskljusterapi

Siffrorna är tillverkarnas egna uppgifter som Svenskljusterapi publicerar dem 2026-10-20. Lux beror på avståndet: ju längre bort, desto svagare ljus och desto längre tid (Lumie). Börja gärna på morgonen och undvik starkt ljus de sista tre timmarna före sänggåendet (Lumie). Rådgör med vårdcentralen före ljusterapi om du har en ögonsjukdom, tar läkemedel som gör dig ljuskänslig (NHS) eller har bipolär sjukdom. Priser och lager ändras.

Källor: Lumie, Frequently Asked Questions · NHS, Seasonal affective disorder (SAD) · produktsidorna hos Svenskljusterapi.

Guider och jämförelser

6 sidor i kategorin

Ett par omärkta vita ljusterapiglasögon med ett svagt lysande visir på en köksbänk bredvid en vattenkokare och en kopp te, en mörk vintermorgon utanför fönstret
Ljusterapilampor

Ljusterapiglasögon

Luminette 3, Lucimed Drive eller en vanlig panel? Vad butiken anger om lux, tid och batteri, varför siffrorna inte går att jämföra och pris 2026-10-20.

Läs mer →
En smal omärkt ljusterapilampa på ett litet stöd lyser på ett hemmakontorsskrivbord bredvid en stängd laptop och en växt, en mörkblå vintereftermiddag
Ljusterapilampor

Lumie Vitamin L

Lumie Vitamin L ger 10 000 lux på 20 cm enligt butiken. Se vad det betyder i minuter per vecka och när Mini, Dash eller Halo passar dig bättre.

Läs mer →
En omärkt rektangulär ljusterapilampa lyser starkt på ett träskrivbord med en tumstock utan läsbara siffror framför, och ett mörkt vinterfönster bakom
Ljusterapilampor

10 000 lux lampa

Vad 10 000 lux betyder i praktiken: på vilket avstånd fem Lumie-lampor ger det, hur mycket ljus som återstår på 50 cm och hur länge passet då tar.

Läs mer →
Ett städat hobby- och läsbord på kvällen där en omärkt smal skrivbordslampa på arm ger jämnt vitt ljus över färgpennor, garn och ett tomt skissblock
Ljusterapilampor

Dagsljuslampa

En dagsljuslampa kan vara arbetsljus runt 5 000 K med hög färgåtergivning eller en ljusterapilampa med 10 000 lux. Så skiljer du dem åt, med siffror.

Läs mer →
Ett tyst vardagsrumshörn en mörk vintermorgon där en omärkt ljusterapilampa på ett sidobord lyser upp en fåtölj med en ullfilt, med frost på fönstret
Ljusterapilampor

Ljusterapi

Ljusterapi förklarat: hur starkt ljuset ska vara, på vilket avstånd, hur länge och när på dagen, vad forskningen visar och när du bör fråga vården först.

Läs mer →
En liten omärkt ljusterapilampa lyser på ett frukostbord bredvid en skål gröt och ett glas vatten, med en snötäckt trädgård i blått morgonmörker utanför
Ljusterapilampor

Vinterdepression

Vintertrötthet eller årstidsbunden depression? Så skiljer du dem åt enligt 1177 och NHS, när du bör söka vård och vad studierna visar om ljusterapi.

Läs mer →